女人ldquo大姨妈rdquo刚

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每一个女人总有那么几天不适的日子，在这几日里需要细心呵护，因为这个时候的女人是非常脆弱的，大部分的还会出现痛经的情况，非常难受，所以日常生活中要尽心调理。在日常生活中，看看哪些食物不能在月经期食用？

1、不能吃刺激性强的辛辣食物

月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

2、冷饮

尤其在夏季，冷饮很受大家的欢迎，馋嘴女生肯定也避免不了要常喝冷饮，但是如果处于大姨妈期间就要避免了，冷饮太寒凉，容易刺激到经血，导致月经不畅，产生血块，淤堵在体内就不好了。

3、油炸食品

在月经期吃油炸食物，增加了皮肤的负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎等皮肤问题。经期脂肪和水的代谢减慢，吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

4、酒

来了大姨妈还喝酒的话，有很大的概率对肝造成损害，同时也有很大的可能会出现酒精中毒。其实出现这种伤害并不奇怪，因为平常爱喝酒的人身体就比不喝酒人要更容易患病，更何况是在脆弱的大姨妈期间，患病的概率也就更高了。

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