实用教你不吃药的ldquo止疼妙招
2020-9-2 来源：不详 浏览次数：次公益中国援助定点白癜风医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4892467.html
身体疼痛怎么办，除了服药镇痛，还有一些不吃药的止疼法！
膝关节炎：炒盐热敷膝关节炎是老人最常见的老毛病了。
如果出现红肿热痛，建议用冷毛巾来冷敷。
如果没有红肿症状，则可以采用热疗法。将一些粗盐炒热后包起来热敷膝盖。
牙疼：冷敷止痛牙痛了怎么办?别慌!
从冰箱里拿些冰块，用毛巾包裹后贴敷在牙痛处，有助于血管收缩、避免炎症扩散，能很快地缓解牙痛。
但提醒大家，一定不要直接用冰块贴敷，避免冻伤。
偏头疼：按揉太阳穴、风池穴偏头痛发作时好好休息，同时，按揉太阳穴、风池穴等穴位来缓解疼痛。或者是穴位贴敷，哪里疼痛，就在哪贴敷并外用膏药，有助于迅速缓解疼痛。
另外，现在越来越多的研究发现，所谓的偏头痛患者，很大一部分其实是颈源性头痛，问题出在颈椎上。不良姿势、压力过大、玩手机游戏、枕头过高过低这些都导致现代人的颈部承受了太大的压力，供血受影响，偏头痛也就发作了。所以要想改善偏头痛，其实还是要改变日常生活的不良姿势，形成良好的生活习惯。
痛经：做个艾灸SPA不少痛经的女性会选择在月经期间，吃些止痛药来缓解。刚开始选择一种止痛药，吃一片，但时间久了有了耐药性，作用就不大了。
经常痛经女性，可在家做个腹部艾灸，对于常见的痛经问题效果良好。针对痛经，还有一个小办法很好用，就是把艾草捣成碎末，滴点香油搅成糊状敷在肚脐上，用胶带固定住，则会感觉一股暖流慢慢从肚脐中涌入。
运动肌肉酸痛：泡澡＋维C突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起肌肉酸痛。
此时不宜再过度活动，应及时休息，并通过泡澡等热疗方式来缓解肌肉酸痛，否则易产生更严重的伤害。
建议肌肉受损后，可以服用维生素E和维生素C，加速受损组织的修复和缓解酸痛。而平时经常运动的人，更要多补充这两种维生素，能使肌肉得到充分恢复和休息。
需要提示的是，上面的方法只是暂时缓解疼痛症状，当疼痛程度加重、性质发生变化，去医院积极诊断治疗才是根本。
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（综合《健康时报》、搜狐财经）
