你的大姨妈一般来几天在健康范围天数你

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一个真正的女人最主要的标准就是每一个月来一次大姨妈。如果说女人没有来大姨妈的话，那么身体将会属于一种不正常的表现，而且还会在医学界拥有一个名称叫做“石女”。

之所以叫做石女是因为无法通过正常的途径怀孕也不会拥有夫妻生活。当然了，来不来月经可以判断出一个女人是否出现怀孕当然也可以判断出自己的身体健康情况。虽然说有人在来大姨妈的时候都会感觉到非常的烦恼，还会发一些奇怪的脾气，但是一旦月经出现异常，或者是没有来月经，每一个女人可能都会比较担心。

那么月经能够反映出我们哪些身体的健康问题呢？不妨看一看自己是否也在这个健康的范围之内呢？

月经周期的症状计算

说起了月经的周期计算方式，大家可能或多或少的都会了解到那么怎样才能够正确把握住自己的正确周期计算方式呢？这一点对于每一个女人来说都是至关重要的也是必修之课。

我们必须要先知道如何计算自己的月经周期，月经周期计算是上一个月经的第1天到这个月来月经的第1天，可以说得上是一个完整的周期。

在一般情况下，月经周期都是一个月左右，但是每个女人的身体程度，身体方面的原因都会有不同的差异也有的人一个半月甚至两个月才来一次月经，所以说如果发现自己并没有在一个月内周期里边来月经的话，也不要过于担心。这有多种原因所导致的，只要你能够按时的来月经都属于正常的。

你的月经持续多少天呢？几天属于正常范围？

正常的女人每一个月来月经的持续天数大约在3~5天，但是每一个女人的体质，身体状态都是不一样的，只要能够控制在3~7天的范围之内都属于正常的。

如果当你发现自己的月经持续的时间比较长或者是过短首先我们了解的就是周围的环境问题，女人的情绪变化，这些都可以导致女人出现月经紊乱。一两个月出现这种情况，我们稍微做一些调理就能够有效的避免，但是你发现自己的月经持续时间不正常的表现已经好几个月了，希望你能够尽快的找原因。

对于那些月经不调时间持续过长或过短的原因，在一般情况之下会是什么呢？

对于那些压力过大情绪不稳定的女人来说，多半会有月经持续不稳定的发展。情绪和压力对于身体没有什么太大的影响，但是女人的情绪压力对月经的影响是10分大的，这一点大家一定要记清楚，尤其是现代女性的工作生活，一些鸡毛蒜皮的小事，不能妥善的处理就会导致你处于一种高压的情绪，长期以来就会使你的月经出现不正常的表现。

会有妇科病的女人，通常都会在月经不调的症状上体现出来，因此如果发现自己的月经量很少，是不是考虑一下自己身体出现了哪些病症因素所造成的，如果出现月经时期时间过短，而且还带有腹痛还是尽快就诊吧！

如果说你的年龄达不到成熟的女性年龄可能就会出现月经不调的情况发生对于那些十几岁第1次来月经的小女生而言，体内的卵巢功能还没有完全的发育成熟来月经只是一种健康的表现并不能够代表你的身体已经达到了成熟的地步，但是这种持续时间是比较短的。

我们刚知道月经的范围月经不调和一些原因是远远不够的，只有良好的解决才是我们最需要的！

无论你是工作再怎么忙，无论你是多么大的年龄，只要你还来月经的话，就应该适量的做一些运动。对于那些痛经的女性而言，适当的运动可以有效的进行缓解，适当的做一些伸展运动可以有有效的缓解疼痛而紧绷的身体。

之所以会导致月经不调，除了一些病症以外，我们就应该达到保暖的工作做到位。有些女人无论是春夏秋冬，都喜欢展现自己的身材最主要的部位也会被忽略掉。慢慢的身体就会进入一些寒气，导致身体的免疫力低下。

再加上有些人在夏天期间就喜欢吃一些冷饮，记得一定要少吃。我们可以在睡觉之前泡一泡脚，达到舒筋活络，活血化瘀的效果就能够有效的缓解痛经的目的。