医院女性痛经吃什么好
2020-11-4 来源：不详 浏览次数：次女性痛经现象在生活中也是很多见的，痛经的出现主要是发生在月经期间，痛起来是很难受的，除了在平时生活中进行专门调理外，痛经期间在饮食上也要注意，那么女性痛经吃什么好？
一.有痛经的女性，可以适当的喝一些红糖水和姜糖水，一定程度上补中益气对其缓解痛经有很好的作用。
二.有痛经的女性，在饮食上要以清淡合理的饮食为主，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
三.可以多吃豆类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
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