健康讲堂珠海痛风性关节炎的经络养
2019-1-26 来源：不详 浏览次数：次《辨经论养》科普讲堂第三课准备开课了，本期题目是痛风性关节炎的经络养生，介绍痛风的经络镇痛原理及常用经络镇痛方法，如穴位按摩、艾灸、经络养生操等等。
授课老师：奚玉凤主任医师
授课时间：8月8日下午3点半至5点
授课地点：医院门诊2号楼2楼会议室
免费听课，欢迎参加！！！
增加保健知识，学习保健方法！！！
“痛风石”（见图），又名痛风结节，这是尿酸盐结晶沉积于软组织引起慢性炎症及纤维组织增生。痛风石好发于耳轮（见图），其次手指，足趾等关节（见图）。严重病人可出现骨质损破坏和畸形。
发病特点1、急性发作，局部关节红、肿、热痛，压痛明显。尤以病初发一、二日最重，活动受限；2.高血尿酸症：男性大于.5μmol/L，女性大于μmol/L；3.足第一跖趾关节肿痛，单侧或双侧同时发作，或双侧交替轮番发作，关节红肿，皮肤呈暗红色；4.对称性、非对称性关节肿痛；严重者，内外踝关节、足背、足跟同时发病；5.反复发作，可自行终止；初发病程短，日久则病程长；6.关节红肿消失后，仍感隐隐作痛；7.有痛风石形成。
痛风调养十二字：管住嘴、减体重、多饮水、勤运动
限制高嘌呤食物
①豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇。②肉类：肝（猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝）、肠（猪肠、牛肠、鸡肠、鸭肠、鹅肠）、心（猪心、牛心、鸡心、鸭心、鹅心）、肚与胃（猪肝、牛肝、鸡胃、鸭胃、鹅胃）、肾（猪肾、牛肾）、肺脑、胰、肉脯、浓肉汁、肉馅等。③水产类：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、风尾鱼、鲭鱼、鲢鱼、乌鱼、鲨鱼、带鱼、吻仔鱼、海鳗、扁鱼干、鲳鱼）、贝壳类（蛤蜊、牡蛎、蛤子、蚝、淡菜、干贝）、虾类（草虾、金勾虾、小虾、虾米）、海参。④其他：酵母粉、各种酒类（尤其是啤酒）。
调节饮食，控制总热量的摄入、严禁饮酒、适当运动、多饮水，不使用抑制尿酸排泄的药物（噻嗪类、利尿剂）
①蔬菜、水果：蔬菜类除香菇、豆类（如扁豆）、柴菜和菠菜不宜大量食用外，皆可食用。②饮料及调味品：中医强调避免刺激性的饮料。碱性饮料，如可乐、雪碧、汽水、苏打水等可以碱化尿液，有助于尿酸排泄。③水：应多饮水，每日饮水量推荐-ml，可起到增加尿量（最好每天保持ml左右的排尿量），促进尿酸排泄及避免尿路结石形成的作用。④禁酒：痛风患者须禁酒，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，应绝对禁止。⑤豆类制品：可以适量吃一点。
痛风的验方1.车前子30克（布包）或金钱草60克，用沸水沏泡30分钟后代茶频频内服。
2.百合60克，薏苡仁60克，梗米60克，洗净后放锅中，加水适量，文火熬煮成粥服食，每日早晚各一次。
4.茄子克洗净后切成条，上笼隔水蒸熟，加酱油、麻油、盐、味精拌匀后食之，隔日一次。
5.土茯苓30克，水煎服，每日一次。
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