月经期撞上哺乳期,母乳喂养需注意

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孕妈咪在产后会伴随着月经恢复，而大姨妈具体什么时间重新造访，基本不会通知我们，也不会和怀宝宝前的经期一致，很任性。产后月经恢复是个正常的生理现象，每个孕妈咪月经恢复的时间也不一致，有些孕妈咪坐月子之后大姨妈就来了，而有些可能产后一年多才恢复。母乳喂养是会引起月经复潮延迟的。哺乳的妈咪和奶粉喂养的妈咪，通常月经恢复时间有很大差异。不用母乳喂养的妈咪，在产后两三个月就会来月经，而哺乳的妈咪在产后两星期至一年半这个时间段内，恢复月经时间不等，多数会经历半年左右，月经才会恢复正常。所以产后迟迟没来大姨妈的新手妈咪也不要着急，这些都是正常的，并不属于身体健康问题，不要有心理负担。母乳喂养对经期恢复有影响，同理，在哺乳期月经来潮了，也会影响到母乳的。当经期撞上哺乳期时，妈咪分泌的乳量比平时量会少，乳汁中的各类营养成分含量也会有所变化，就拿乳汁中的蛋白质和脂肪来说，蛋白质的含量比经期前要偏高些，而脂肪的含量是会有所减少的。成分的变化，可能会影响宝宝对母乳的吸收，个别情况下，宝宝会短时间出现消化不良的情况，经期结束后，母乳中的成分配比便会回归正常水平，母乳在经期发生的微妙变化，并不会是母乳的质量变差，对宝宝的健康也不会造成不良影响，经期妈咪正常喂奶就可以了。不过，经期撞上哺乳期时，母乳的量可能会减少，宝宝吃不饱，这个时候也不要着急，经期撞上哺乳期，喂奶是要讲究策略的，适当的提高喂奶次数，宝宝的吮吸有助于乳汁的分泌，经期妈咪的饮食对乳汁的影响也很大，多煲汤喝粥，增加鱼肉、牛奶等食物的摄入，对增多乳汁也会有所帮助。产后，妈咪很多会出现一些不适症状，最直观的影响就是我们的月经，妈咪们不要惊慌，正确的调理适应很重要。生宝宝时包括产后，妈咪的体质都会受到很大干扰，再加上宝宝出生后比较劳累，很容易造成神经内分泌系统失调，导致妈咪们产后月经时间不规律，这时，妈咪要注意补钙，多休息，多运动放松，提前预防最重要。妈咪在产后出现痛经问题要注意，如果产前就有痛经的经历，这种情况可以理解，但如果是产后才出现的痛经症状，医院检查、治疗，很有可能是产后子宫发育不良，或者子宫内膜异位、盆腔炎导致，要立即查出原因，规避安全风险。产后，也有一些妈咪会出现闭经症状，这主要与长期哺乳或产后大出血感染有关，体内分泌的乳素过高会抑制排卵，孕妈咪出现闭经症状，应及时咨询医生，确诊后尽快治疗。生宝宝对女人的影响真的很大，妈咪在疼爱宝宝的同时，记得多疼爱自己一点，愿每一位妈咪早早恢复身材，越来越美！