女人来例假,23天就干净了根源揪出

女性朋友从进入青春期开始，每个月都要和月经相伴，月经也是检验身体健康一个非常重要的指标，所以女性朋友在月经期间一定要学会关爱自身健康，这样也能够呵护子宫和卵巢，预防妇科病。正常情况下，女性朋友的月经一般会持续5~7天的时间，然而有些女性朋友表示自己月经量非常少，两三天就干净了，其实这种情况一定要提高警惕，这也属于月经不调。女人来例假，2、3天就干净了？根源“揪”出来了，很多人蒙在鼓里不好好吃饭：相信每个女性朋友都存在不好好吃饭的问题，有些人是为了节食减肥，有些人可能是由于工作或者其他的原因，一日三餐不能按时进餐，这样就会影响到体内气血的运转，气血运转不通畅，也会影响到子宫和卵巢的排毒和代谢，所以月经量也会变得越来越少。熬夜：大部分的女性朋友都会存在熬夜的行为，如果长期熬夜的话，也是导致女性朋友月经量少的重要根源之一。如果长期熬夜的话，会对身体各项内脏器官造成很大的损耗，影响到体内的供血和血液循环，导致大量的淤血堆积在子宫内。所以这个根源终于被揪出来了，很多女性朋友还蒙在鼓里，希望你抓紧时间改掉这个坏习惯。用冷水洗澡洗头发：有些女性朋友在平时可能会选择用冷水洗澡洗头发，这样的话可能就会导致大量的湿寒之气，趁机入侵到身体中就会很想。如果体内寒气过多的话，就会影响到体内气血的运转，出现停滞不前的情况，大量的淤血毒素垃圾堆积在子宫内，月经量自然也会减少，而且还会诱发痛经。爱生气：大部分的女性朋友生活和工作压力都是非常大的，这样的话可能就会影响到女性朋友的情绪，出现气郁的情况，在平时可能因为一点小事就会发脾气，这样也会影响到身体内环境的正常运转，血液循环也会受到影响，女人的月经周期也会发生紊乱，月经量也会随着减少。女性月经量少的危害？如果女性朋友来例假的时候，月经两三天就结束了，这属于月经量偏少的情况，有这种情况的话一定要及时的进行调理。因为月经量如果过少，也会对身体的健康造成很大的危害，大量的毒素垃圾堆积在体内，无法及时排出体外，会给子宫和卵巢增加很大的负担，容易诱发妇科疾病。而且还会导致内分泌失调，脸上出现长斑长痘长皱纹的情况，还会出现排卵异常，可能会出现不孕不育。女性月经量越来越少？饮食调理是关键，常吃3物，把月经拉回正轨如果女性朋友月经量越来越少的话，在日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，首先饮食调理是非常关键的。生姜红糖水。在日常生活中，建议女性朋友多喝一些生姜红糖水，生姜和红糖都具有很好的活血化瘀，活血补血的功效，能够快速促进子宫收缩，加速体内毒素垃圾的排出和代谢，对于改善月经量少具有非常好的帮助，能够有效的帮你把月经拉回正轨。大豆：大豆中富含有丰富的植物雌激素，能够有效的帮助促进体内雌激素的分泌，而且还能够调节身体的内分泌平衡，更好地呵护子宫和卵巢，加速体内毒素垃圾的排出和代谢，让月经排得更加的顺畅。蜂王浆。蜂王浆也是补充雌激素的佳品，女性朋友适当吃点蜂王浆，能够有效的帮助滋养子宫和卵巢，维持身体的内分泌平衡，有效地促进排卵促进月经的排出，改善月经量偏少。如果女性朋友月经量过少的话，希望你一定要及时的进行调理，这种情况是不容小觑的，及时调理才能够呵护女人身体的健康。女人月经量少怎么办？做好3事，多吃3红，暖宫排毒，身体会谢谢你