以自然之法,养自然之身

在自然界里，动物受了伤（害）会到某个地方找到某种植物，吃下去或者嚼烂再舔涂伤口就会减轻疼痛甚至使伤病快速痊愈，这是自然界中“一物克一物”的自然规律；我们经常玩的游戏：杠子—老虎—鸡—虫形容这一规律更为贴切，民间也有“卤水点豆腐，一物降一物”的说法；中医理论的哲学经典就是讲“天人和一”，也是说自然界万物之间相互依赖，相互制约的自然规律；

世界万物，有一生，就必有一克。

利其“生”，避其“克”，这就是顺应自然，利于自然；谁掌握的自然规律最多，谁利用的自然规律最好，谁就成了自然界的主宰。人类是自然界动物中思维最发达的高级动物，于是人类成为主宰万物的统治者；所以人类也就充分享受了大自然所给以的无限美好，老百姓称此为“天福”。人类从游猎时代捕杀动物裹腹充饥，披戴树叶挡风遮雨，过渡到农业时代筛选优良的植物品种为主食结构春播秋收，挑检鸡鸭猪羊驯化饲养为家禽牲畜。到了工业化时代蒸汽机的发明极大地解放了劳动力，人类开始了物质生活极大丰富的文明时代，而到了信息化飞速发展的现代社会，人类进入以无法想象的变化超高度地享受精神生活的“超文明”时代。说起来很简单的一些过程，其实是亿年、万年的漫长岁月，是一代又一代的繁衍进化的结果，进步的结果。或者说，人类现代所拥有的所有一切都是经过千辛万苦而创造、保留、积累、发展起来的；而这所有的一切又不是我们现代人能够随意改变的，试图改变从自然规律中积累起来的宝贵经验，从某种意义上讲，等同于在违背自然。违背自然，一切就将变得不自然；违背自然就要受到自然的惩罚。举个简单的例子，人们把猎吃一些过去我们不吃的食物作为时尚，一个“猪流感”或者一个“非典”让我们受到的惩罚总不至于让我们忘的无影无踪。人类在顺应自然的过程中，极大程度地享受到大自然赐予的美好生活；人类在征服自然的过程中，很大程度地付出了无限沉痛的代价；那么，人类在违背自然的过程中，毫无疑问地遭受到大自然应有的无情惩罚。所以人类最明智的生存方式，就是顺应自然规律；人类在对待自己的健康上也同样遵循着同样的规律。人类所有努力的目标，奋斗的目的，都是为了自己生活的更好、更舒适甚至更安逸而已；自从有了人类，无论是原始时代，还是现代社会，甚至是将来的人们，“活得更好”是人类追求的最大目标，而这又有赖于身体的健康，因此追求健康则是人类永远的、永恒的话题。百姓寻“仙草”、皇帝炼“神丹”，贵族也好，贫民也罢，无一不是企盼自己能够长命百岁，益寿延年。然而，人类在追求健康的同时，结果却不一定就得到了健康，往往一些结果与自己想要的却适得其反。“生、长、老、病、死”是自然界一切事物的发展规律。那么，在同样的情况下，为什么有人会生病而有人却不生病？为什么有人生病能康复而有人却过早地离开这个世界？那是生病的人肯定没有遵循“饮、食、起、居”正常的自然生活规律。同样的病，有人治好了有人治不好，也是因为没有找到能与病“相克”的正确方法。人类在长期与疾病做斗争的历史中，也是由开始的顺应自然到现在的违背自然；也就遭受到目前我们不得不面对的残酷现实。医科越分越细，药店越开越多，治不好的病及病人也越来越多。绝大部分病甚至是人们的常见病、多发病，医院就是治不好。而很多病还不得不天天依赖于药物来控制，而药源性疾病却又越来越多；药不是治病的吗？怎么吃药吃得病越来越多了呢？首先我们先从大禹治水的道路，来探讨现代病为什么越治越多？古代洪水泛滥成灾，民不聊生；尧命鲧治理洪水，鲧治了九年没有把洪水制服，而被尧处死；鲧为什么没能制服洪水呢，因为他采用的是“埋填”档堵之法；堵来堵去始终不能战胜洪水，这就像我们所说的对抗自然；他儿子禹再治水，采用挖河把洪水引流到大海的办法，最后治水成功了；禹用的是“疏导”之法，就像我们所说的顺应自然；所以我们始终要明白这一点，顺自然者生，逆自然者亡；我们知道，水利是农业的命脉；海河的治理，是农业发展的重中之重；海河怎么治理呢？过去最常见的就是，农村每年要抽劳力挖河清淤，不然水过不来，就无法浇灌土地；人体的命脉是什么呢？当然是我们的血液循环；我们身体的各个部位，或者说各个系统，就像一块块需要浇灌的土地；那么，我们身体的“河道”---血管，需要不需要定期清理呢？肯定需要；但我们清理了吗？（怎么清理的？）探讨健康的书籍很多，探讨养生的书籍也很多，探讨健康的话题更是很多；但探讨这个清淤问题，似乎不是很多，况且清淤问题又是解决健康问题最重要的一个问题；如果我们不清理血管，各个通道就可能“藏污纳垢”；如果我们不净化血液，很多地方就会产生“污泥浊水”；什么是病？这些污垢就是病，这些“污泥浊水”就是病；那么，怎么治病？给身体的“清淤”，才是真正的治病；现代医学治病，就像“堵”水一样，所以会越堵病越多；而我们身体需要的是疏导，我为什么把书名定为“身康病除”呢？就是要重点阐明这个健康的真理；什么是身康呢？身体正常就是康，身康就是身体好；要健康，就要保持身体好；我们都知道，身体好就不会生病；同样的道理，身体好才有利于“祛病”；中医强调，治病先治身，祛病先养身；我们在《现代健康考》和《现代医学考》里已经探讨了，身体有非常完善的康复功能；只要把身体养好了，病自己就不治而愈了；过去有个说法，叫“手到病除”，那是赞美医生的医术高超，其实是过分夸大了医生的作用；真正的“病除”，靠的是自己的康复功能；所以我们要一定要明白这个“身康病除”的重要意义，我们不要老想着治病，调养好身体就是治病；我们拿妇科病举例，来说明这些问题；妇科病是多发病，也是多种病，是些很棘手的问题；关于妇科病的调理，最脑人的问题，首屈妇科炎症；为什么会有炎症呢？因为血液循环不畅通，才会产生“污泥浊水”；为什么消炎药治不好呢？你消它就轻，过后还会生；如果把血液循环打通，好血过来了，免疫细胞（康复功能）自身就会分泌杀菌药物，你生我就消，所以就会好；同样，如果血液循环畅通，病菌没有了滋长的环境，炎症不消而灭；再比方痛经，疼痛是因为气血有了瘀堵；通则不疼，痛者不通；疼是气滞，痛是血瘀；同样的道理，疏通了循环，疼痛自除；怎样疏通呢？首先要改善心脏供血，心脏干活有劲了，全身供血就会好；同样的道理，心脏跳动的欢快，瘀堵的地方，才会更容易打开；再比方月经量少，“水满则溢”，只要是月经量少，大多是“水库”水少---“血虚”；当然还有可能和循环不畅通有关，这就和上面的疼痛和炎症多症并存；所以妇科几种病集一身的话，就要考虑到这些因素；同样道理，疼痛和炎症也不要光想着“疏导”管道，也要想到水库蓄水，大河没水小河干；可看，像这样治疗妇科病，就是治“身”而不再是治病，这样才会彻底把病治好；这里面的三个环节：一是清理管道（疏通经络），二是让发动机加力（调理心脏），三是给水库蓄水（补血补气）；这三个方面，都不是治病，而是“治身”；为治病而治病，难以治好；为治病而养身，身康病自除；身体调养正常了，身体的自然功能就会发挥正常的作用，这就是养自然之身；这就是“堵”和“疏”的区别，所以我们强调的是“身康病除”；由此看来，“身康”是我们健康和养生的关键；那么，怎样才能“身康”呢？身康，就是调养身体；怎么调养呢？就是我在《思路不对，方法白费》里讲的丁氏三招---清、调、补；关于三招，这里不再细讲；但这三招，都是自然之法；清，是为了血液循环的自然畅通；调，是调理各项功能自然协调；补，是顺应身体的自然需要；这就是以自然之法，养自然之身；其实，在健康和养生中，三招归纳起来，就一个重点，疏通；就是我们今天探讨的治病（水）原理，疏导，治病重点就是疏导；怎么疏导呢？这是关键；转悠到这里，探讨要明朗了；身康，就是会疏导；看到这里，很多朋友高兴了；这么简单呀，我明白了，疏导我会；所有的经络养生书籍我都买了，都学会了；你别急，所有书上也没教你真正的疏导；现在最流行的就是经络养生，都是围绕“经络”绕来绕去；这在行内，俗话叫：“玩经络”；但有关键一点我们没有玩明白，什么呢？我们只通了“经”，而没活了“络”；按摩也好，推拿也好，刮痧也好，拔罐也好，艾灸也好，都是按照穴位，按照十四经加上奇经八脉；这样呢，只是疏通了“经”；

大家应用这些办法，一试效果很明显，都很兴奋；但是呢？病症是“只见轻不见好”；

为什么呢？中医讲“通经活络”，我们只通了经，而“络没活”；

什么是经？是纵的，主干；也可以理解“大管道”，主管道；

什么络？是横的，密密麻麻的“小管道”，分管道；

这里，我要给大家提出一个核心问题，大管道容易堵？还是小管道容易堵？

一般情况下，大管道是不会堵的，充其量是有些“不畅通”；像“半身不遂”，才算大管道堵了；如果大管道堵了，人的麻烦就大了，不死也会残；

小管道才容易堵，我们经常疏导（清理）的，应该是小管道；其实呢，大管道的“不畅通”，也和小管道的堵，有直接的关系；所以，“身康”的核心应该是清理小管道，小管道经常疏通，才会保证大管道部堵；

而要小管道不堵，还要保持血液的经常净化；只注重清理，不注重净化也不行；

怎样清理呢？怎样净化呢？刮痧，拔罐，加温灸是最好的办法；我们上面讲到了，世界万物有一“生“，就有一“克”；刮痧、拔罐加温灸，这一“克”，就是“身康”最好的“灵丹妙药”；

所以，在“疏导”经络的问题上，我们要明白一点：“活络”是最重要的；经通了，络不一定活，而络活了，经才会彻底通；

这才是真正意义上的“通经活洛”，只有这样，才是真正的身康。

我的文章里，多是“以点带面”，“以线带面”；“点”就是穴位；“线”就是经脉；我为什么提倡刮痧“进二退一”法？我为什么提倡“逆经”法？我为什么提倡“拔罐插空拔”？为什么提倡灸要大面积地灸（神灯甚至火疗）？就是为了这个“活络”；

有人脚崴了，肿得很大，我们都知道用温水(加中药)泡脚，起到“活血化瘀”的作用，促进吸收，好的快，这就是最简单的自然疗法；

我们的祖先在几千年同疾病斗争的中积累了几十种常用的自然疗法；我给朋友们介绍的刮痧、拔罐、温灸等疗法，也只是其中最常用的几种；

我是学习和研究自然疗法的，我有感于自然疗法的神奇和深奥；所以我给朋友们的健康衷言就是：

崇尚自然疗法！修复自然本能！追求自然健康！

因为非药物疗法副作用很小甚至没有副作用，所以现代越来越多的人们,重新开始接触，熟悉，喜欢，热爱，研究自然疗法。

这才将是未来医学的发展方向，最终将成为人类拥抱健康的主导思想，这才是人类健康的福音；

另外，我还想对朋友们说几句健康心语：

要健康，正确做法就一点：尽最大可能地修复自身的本能；只要这样才能最大限度地延缓身体的衰老，除此之外别无它路。

身体是自己最忠实的朋友，对不起自己的身体，身体早晚要惩罚我们自己。

养生百岁，有了病看病是活不了一百岁的，有了病花再多的钱也买不来健康甚至生命。要想健康长寿得靠养生，平常就得细心呵护自己的身体，有小毛病不能麻痹大意，更不能报侥幸心理，要治小病防大病。

愿天下勤劳善良的人们都能享受大自然赋予的恩赐！

愿有缘相交于自然康道的朋友们活得更好！

愿所有热爱健康的人们长命百岁！

愿天下无病！