九玄小针略之痛经

.痛经

常见症状为经期或初来时腹痛拒按，并牵引到腰腿疼痛，月经来后疼痛减轻或停止。经行不畅，血色紫黑。气滞者，少腹多有胀痛，胀感大于痛感，常伴有胸胁两乳疼痛，泛酸欲呕，苔薄白；血瘀者，多剧痛，色黑带有血块，舌质紫暗。冬季多发。

我们推荐一个对痛经有缓解作用的食疗方案。

食疗方案一：生姜1两、春笋1两、胡萝卜1两切丝，水微焯，木耳10克泡发切丝，瘦肉丝20克，葱、姜炝锅，放入肉丝，肉熟后，加入酱油、醋少许，再放入上述食材，熟后加盐少许，装盘食用。

调味品根据个人口味自行增减。长期食用对痛经有缓解作用。

我们推荐一个对痛经有缓解作用的食疗方案。

食疗方案二：枸杞、柏子仁、西米、小米、刀豆、紫米、饭豆、黑芝麻、紫苏、红小豆、黑小豆、眉豆、瓜蒌子、桂圆、核桃、榛子、开心果、桑椹、大枣、乌梅各5克，放在一起，熬粥服用。

根据个人食量按比例增减。长期食用对痛经有缓解作用。

我们推荐一个治疗痛经的小偏方。

小偏方：柴胡10克，黄芩6克，人参10克，半夏10克，炙甘草6克，生姜3片，大枣6枚，当归6克，白芍10克，桂枝10克，白术10克，枳壳6克，桃仁6克，辣蓼6克，川芎10克，益母草10克。煎汤内服，日一剂，两次服。

我们推荐一个治疗痛经的小针方。

小针方：孔最、列缺、合谷、三阳络、灵道、血海、地机、三阴交、足三里、丰隆、复溜、大钟、太冲透涌泉、光明、足临泣、侠溪、昆仑、灸关元。共17针。留针不超过15分钟，不会针刺，可以按揉。

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