痛经和宫寒,自己痛一辈子没关系,不要连累

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看到下边的图片，

好多女性朋友会大吃一惊，

这个都是痛经和宫寒惹的祸。

自己痛一辈子没关系，

别让孩子痛痛痛了！

别再和我说宫寒而已，痛经而已，

生完宝宝就不会痛了……

其实，

你是把寒气带给了你的孩子！！！

女宝宝以后会痛经，男宝宝以后容易得疝气！

严重的要手术，不然以后可能就会不孕不育！

治愈宫寒和痛经刻不容缓！

到底什么是宫寒？

宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。宫寒并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。

临床上常表现为：月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。

据悉，宫寒已逐渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手！一项在全国范围内的女性健康调查发现，患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说，十女九宫寒。

怎么判断自己有没有宫寒？

望：经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。

闻：白带有腥味。

问：痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。

触：小腹温度较低。

子宫寒冷的状态，在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。

宫寒对女性七大硬伤

1、痛经：会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成。

2、盆腔积液（通水、造影常见问题）：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因。

3、宫外孕（冰冷的房子，没有孩子愿意呆着！）

4、不孕（冰冷的地，种子无法发芽！）

5、子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足）

6、性冷淡。

7、提前闭经

如何调理宫寒呢?

想要治疗宫寒，最重要是暖宫，可采取以下方法进行调理：

1、按涌泉穴。在空余时间，可按摩涌泉穴，有益于固护阳气、预防宫寒。此外，每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至发红发热，这也是治疗宫寒的好办法。

2、少吃凉的。女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物，最好放置一段时间再吃。还要记住，吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底。生姜能温中散寒，可适当吃点。另外，可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。

3、重保暖。如果把空调温度调得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入脏腑，伤害子宫。所以，呆在有空调的室内一定要注意保暖，也尽量穿长一点的上衣，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。

4、餐前姜茶。餐前可以趁热喝下一杯姜茶，即用一片姜，以开水冲泡。姜茶可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。皮肤不好怎么办?

5、宫寒宜吃食物。乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒。还有就是喝驱寒的蜂蜜，也可以吃点温补的食品，如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等，平时多泡点红糖姜茶水喝喝也有很好的效果。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品.

这些茶饮，操作麻烦，大都不易坚持，调理宫寒需要慢慢来，重要坚持，美乐家黑糖桂圆红枣茶解决了这一难题，调理宫寒，超级有效，超级方便，直接冲水喝！

★10大草本传统膳养

以黑糖、桂圆及红枣为主料，营养丰富，有助活络气血、温内散寒，再添加枸杞、重瓣玫瑰、生姜、薏仁、小茴香、菊粉及钙，帮助增强体质、提升元气

?黑糖：补充经期营养、能量

?桂圆：滋补虚寒体质

?红枣：活血生津、安神静定

?薏仁：促进代谢、消减水肿

?枸杞子：抗疲劳、提高耐寒力

?重瓣玫瑰花：调整肌肤状态

?小茴香：缓解痉挛、减轻疼痛

?生姜：增进血行、驱散寒邪

?菊粉：改善经前痘痘状况

?钙：镇定舒缓、减少不适

★改善贫血健康红润

经过28天人体实验，患轻微贫血受试者的红血球数、血红素、平均红血球血色素浓度指数均有显著改善，更显健康红润。

★速效产热倍感温暖

经人体产热功效测试，饮用“黑糖桂圆红枣茶”受试者的手部、脸部温度均有所提升，温身效果胜过单饮生姜水的对照组，也适用于天冷御寒。

6、中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。

7、艾灸：适用于女性宫寒、月经疼痛、腰腹发凉、体寒及产后恢复暖宫等人群。调理奇经、暖宫散寒。关元、神阙、八髎、肾俞是重点。

8、日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

9、除了三餐正常有规律外;尤其重视高质量的营养早餐，早餐占人营养开支量的60%以上。所以重视早餐比什么都重要。高植物蛋白质高纤维高维生素含量的早餐为上乘之选。另一方面三餐饭后适量增加优质的营养素：比如维生素ACEB矿物质钙铁等等。推荐：美乐家纤丽姿蛋白粉+美乐家多维！

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