生活常识女性痛经不能吃什么
2019-10-29 来源：不详 浏览次数：次
痛经不能吃什么
1、生冷寒凉食品
禁止食用生冷和寒凉性食品，包括各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子……
反正就是管住自己那张吃冷饮的嘴
2、酸涩食物
不宜食用包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物。
该停嘴时就停嘴忍一忍就过去了
3、刺激性食物
尽量少食用辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等。
痛经注意事项
1、剧痛时应卧床休息，如出现面色苍白，肢冷出汗等虚脱症状，应立即平卧，保暖，必要时就诊。
2、解除精神负担，保持心情舒畅，痛经自会减轻。
3、采用针灸止痛：委中、足三里、三阴交、合谷、内关。
4、保持室内空气清新流通、安静、舒适、温度及湿度适宜。
5、注意保暖，改善四肢冰凉和小腹冷痛的症状，从而缓解痛经。
6、经期要注意卫生，尤其是私处的卫生，比如建议经期的早间和晚间都清洗私处，及时更换卫生巾，禁止经期性生活等，可降低感染妇科炎症的可能，从而缓解痛经的症状。
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此文整理于网络，真诚献给周边痛经的女性吃货们，特殊期间，不要胡吃海喝，该收嘴时就收嘴哦~
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