痛经我来教你怎么缓解,止痛片不宜多吃
2019-11-12 来源：不详 浏览次数：次痛经让许多女性常常疼痛难忍，给女性的日常生活带来许多不便。缓解痛经带来的疼痛，方法十分重要。那么痛经应该如何缓解呢？
首先要了解痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。
原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜。继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。
可做宫腔镜检查、可发现刮宫时遗漏的细刁病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，而提供有价值的诊断依据，可在诊刮之后进行。
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通过双合诊及三合诊，可发现一些导致痛经的病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等。肛诊可知子宫骼骨韧带结节状是否增厚，对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。
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其他检查：如血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、子宫输卵管造影、诊断刮宫，最后应用宫腔镜、腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因。反复盆腔炎症发作史、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。
痛经痛起来是真要命
痛经如何缓解
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敷热水袋最简单的方法就是热敷，可以用热水袋、或者暖宝宝贴在子宫的位置。热敷可以加速血液循环，缓解痛经。因为，很多痛经是因为行血不畅顺而导致，通则不痛．就是这么个意思。
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止痛片不宜多吃，可是很多人嫩热水袋是役有太明显的效果，想快速止痛。不少人会去买止痛片来吃，止痛片的效果明显。但是医生建议不要多吃止痛片，会产生药物依赖和不良的副作用。
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多休息痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉拿性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。运动会家长这种疼痛。所以建议，月经期间还是多休，息为主。如果平常有运动的习惯，适当运动没有不适感，也可以稍做运动，但是不建议激烈的运动。
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饮食清淡：痛经患者在月经来潮前35天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加孟痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
严重痛经不容小觑，积极就诊才是关键。
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