痛经吃什么好呢
2018-4-20 来源：不详 浏览次数：次痛经的时候很多人会选择喝一杯红糖水来活血化瘀，缓解一下疼痛症状。但是你知道吗？红糖水其实不是适合每个人喝的，有一部分人的体质甚至会越喝越痛。那么哪些人不能喝红糖水呢？
红糖的好处
为什么经期喝一点红糖水，痛经的感觉会缓解很多呢？这是因为热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，这样就能很好的缓解滞血的情况，污血的排出就会变得更为畅通一些，痛经的症状自然就会好很多啦！
为什么说红糖并不适合所有的女性喝呢？因为有的女性的体质属于热性体质，即内热较重，虚火上行。而红糖水也属于热性的物质，喝就体内就等于火上浇油，长时间服用的话，就会让体内虚火过旺。身体就会以出血方式泄内火，容易造成经量过多，身体更加虚弱。
所以红糖并不是万能的，想要痛经远离你，最好的方法就是在经期注意保暖，而且避免食用辛辣刺激性食物。
痛经不妨试试这些
阿胶糕具有活血补血的功效，每天来两片，他会补充你子宫营养所需，还会畅通子宫的血液流动，治宜活血化瘀，理气，止痛。痛经的症状就会缓解很多哦！
大枣的营养价值非常高，除了富含维生素之外，还有多种我们所需要的营养，所以它不但能够为我们虚弱的身体补充营养和能量，还能够缓解我们因为痛经所导致的肚子痛以及食欲不振的问题。
枸杞可以补血，对女性有着很好的调理作用。蜂蜜最为最天然的滋补品，味道甘甜，营养又很丰富，价格又很公道，不论是冲蜂蜜水，还是作为食物的调味，都是很不错的选择。
黑糖可以活血化瘀，缓解痛经。这款黑糖方块，独立小包装，方便携带，即泡即喝。黑糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用，经期喝黑糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖哦！
