若谷草堂痛经男人永远不懂的痛，别再告

如果说这世上很多事情是可以感同身受，那么痛经的痛恐怕是男人们唯一无法感受的，而他们看着痛到打滚的女朋友，就只会说：多喝点热水……你当我们是水桶吗？

什么是痛经？

痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。

分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。

继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

痛经的症状

对于痛经的表现，因人而异，但是大都是以下几点，之所以会造成小腹的疼痛，是因为女性身体内部的寒气比较重，同时，腰部的酸疼和酸困也是这个原因，这是轻度的症状。严重的患者症状是很可怕的，会出现面色苍白、手脚冰凉，有时还会有晕厥感，给很多女性朋友带来了巨大的困扰。

经期注意事项

痛经剧烈者应该卧床休息；

经期忌食生冷瓜果及刺激性食品，注意饮食有节，起居有常；

保持外阴清洁，每日用温水清洗1~2次，勤换垫纸；

加强锻练，衣着要温暖，忌涉冷水、游泳和剧烈运动；

接触心里障碍，保持心情愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。

痛经怎么办？

月经期间痛经，吃药好吗？

月经期间的痛经，很多女性都选择了止痛药，止痛药确实可以在较短的时间内缓解女性的强烈剧痛感，但是止痛药对女性的身体还是有伤害的，其实任何的药物都是有副作用的，尤其是在这个特殊的时期，女性朋友其实是不宜服用药物的。

介绍几种缓解痛经的好办法：

第一、喝姜糖水。备好红糖，将姜切成片状，然后加入水中煮沸，热热的喝到肚子里，可以赶走体内的寒气，缓解痛经的症状。

第二、热水袋疗法。如果是小腹疼痛的话，就可以使用热水袋进行缓解，温度大概在六十到七十度之间，也是很有作用的。

第三、注意疗法，什么叫注意疗法呢？就是在月经到来之前尽量避免食用太冷的东西，月经期间，也尽量避免粘到凉水等，这也是遏止痛经的有效方法，很多人不注意，其实，你可以试试，便知道效果还是很好的。

第四、如果痛经持续的时间长，那么专家建议大家最好使用中药进行调理，中药虽是慢功，但副作用小，对人体的伤害也小。

如果读到这里你依然不知道该怎么疼爱那几天痛不欲生的女朋友，小编来给你一个多快好省见效好的建议吧~

若谷草堂黑糖姜母茶，正宗的台湾黑糖融合地道姜母，以古法熬制精心调配，在每个月亲戚来访时，把这一杯驱寒利器递到她手中，虽然无法感受她们的疼痛，至少要体谅她们的不易，爱她就给她最好的呵护。

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*本文转载自若谷草堂湛江金沙湾店*

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