一起学习如何用饮食调理痛经

?点上面“溯源堂”

疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人

痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。应该怎么办呢？…

　1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣0枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒50克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行

　5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒50克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

6、再说个不吃东西的方法——中药艾灸，针对类型广泛，效果明显

在传统三年陈艾的基础上，含有穿山甲，当归，川穹，丹参，益母草，乳香，牛膝，红花，等二十种草药。艾条味足，功效区别于其他艾条：热量足，渗透力强，疼痛灸患处，寒症需要灸肚脐和肾输穴

具体的灸法

命门、三阴交、小腹痛点（压痛点）；疼痛明显不能碰触加灸合谷、中极；乳房胀痛加灸归来穴、太冲穴；疼痛明显喜欢按着加灸肾俞、气海。

温和灸，每个穴位15-0分钟

更多详情，见艾条配送的灸法和灸图。