男人经常摸女人的这个地方，会有意想不到的
2017-2-26 来源：不详 浏览次数：次今天这篇文章来自：教你卵巢保养（vipqq）
一个让你生理更健康更美的 这个方法应该是大多数女性都了解的方法，不过很多女性都是光喝红糖水，小编提醒各位女性朋友加入生姜的效果会更好！
按摩痛经时按摩可以很有效缓解疼痛，大家可以在子宫处慢慢按摩，慢慢加大压力，这样按摩5分钟左右。
饮食痛经时要减少吃些冷冻的饮料和辛辣的食物，经期的时候这些食物最好是都不要吃了
心情痛经时很多女性朋友都遇到过的问题，女性朋友们可以放松心情，不要过于紧张，不要恐惧这种现象。
休息痛经时要保持充足的睡眠，女性在月经时身体的抵抗力是最低的，保持有效的睡眠是非常重要的，最好不要加班熬夜了。
营养平时饮食的时候要注意躲补充一些营养，因为月经期间女性的消耗是非常大的，补充营养是不可缺少的。
