月经总是提前报到或许和它有关,希望你

正常情况下，月经的周期是28天左右，但是有些女性朋友发现自己的月经总是提前报到，这究竟是怎么回事呢？

月经总是提前“报到”？或许和它有关，希望你及时调理，别不在意

压力过大

当今社会，很多的女性朋友也不甘于在家相夫教子，大部分的女性不但要照顾家庭，而且还要承担着来自工作当中的压力。

但是如果压力过大不会调理的话，身体的健康就会受到严重的影响，内分泌发生失调，所以月经就会不规律，出现总是提前报到的情况。

服用避孕药

很多女性朋友没有要宝宝的打算，所以可能会选择服用避孕药，但是这类的药物属于激素类的药物，如果经常服用的话，也会导致内分泌发生失调，影响到月经的正常到来。

所以和平女性朋友在平时尽量不要胡乱服用药物，以免影响月经，影响到身体的健康，一般来说停止服药一段时间后，女性朋友的月经就会慢慢恢复。

节食减肥

很多女性朋友会选择节食减肥，但是如果过度节食，身体无法摄取足够的营养物质就会出现气虚，血虚的情况，内分泌也会发生失调，所以月经也可能会变得非常的任性，想来就来，想走就走，也会经常提前到来。

所以女性朋友想要减肥的话，还请一定要遵循科学的减肥方式，每天坚持运动，这样不但能够帮助瘦下心来，而且还能够有效地保证身体健康，维持月经正常。

女人月经量少，饮食怎么调理？做到“2多3少”，子宫可能谢谢你

对于女性朋友来说，如果发现自己的月经量偏少或者月经量总是提前，在饮食上一定要及时的做出调理，或许能够帮助改善月经的情况。

2多

多喝红糖生姜茶

大部分的女性体内都有寒气，一定要学会及时的排出，否则可能会导致寒气入侵到子宫内，出现宫寒，这样就会导致月经量也会变得越来越少。

建议女性朋友在平时可以尝试多喝一些生姜红糖茶，生姜和红糖都属于温性食材，能够帮助逼出体内的寒气，具有很强的活血化瘀的功效，让子宫变得更加的光滑和干净，具有很强的暖宫排毒的效果。

多吃蔬菜

蔬菜的营养价值是非常高的，如果女性朋友想要保证身体的健康，多吃一些蔬菜是非常好的选择。

它能够为身体提供足够的营养成分，维持内环境的正常运转，更好的滋养子宫和卵巢，能够帮助维持身体的内分泌平衡，避免出现月经不调的情况，所以多吃点蔬菜，你的身体也会变得越来越强壮。

3少

少喝酒

现在很多的女性朋友也存在喝酒的行为，但是酒精会严重影响到身体的健康，而且还会影响到子宫和卵巢的分泌。经常喝酒的女性朋友，月经往往也会不正常，所以为了身体的健康还请你少喝酒，最好及时戒酒。

少吃寒性的食物

子宫是一个喜温恶寒的器官，如果女性朋友经常吃一些寒性的食物会让子宫很受伤，大量的寒气就会在子宫内部进行堆积，出现痛经的情况，月经也会发生失调。所以还请女性朋友要管住自己的嘴巴，少吃生冷寒凉性的食物。

少喝咖啡

大部分的女白领在上班的时候会喜欢喝咖啡，以此来达到提神醒脑的功效，但是女人经常喝咖啡的话，不但会加速衰老的到来，同时也会影响到月经的正常。因为咖啡中含有大量的咖啡因，会对人的神经系统造成很大的刺激，慢慢的也会诱发内分泌失调。

希望每一个女性朋友一定要好好爱自己，养成良好的作息习惯和饮食习惯，保证月经正常，会让你变得更加迷人。