宫寒痛经不再怕,艾灸帮你搞定痛经,预防痛

很多有痛经的女性，每个月总会有那么几天特别的难熬，就是来月经的时候。很多女性的痛经严重到恶心、呕吐，下不了床，干不了任何工作，甚至严重到晕厥。那么今天就交给大家一个方式，帮你搞定痛经。

一、痛经，医院看一下吗？

答案:还是有必要的。

第一种情况：因为很多人的痛经是因为妇科问题导致了痛经，比如子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎性疾病引起。所以如果你从来没查过你又有严重的痛经，建议去查一下。

另一种情况：如果你以前从来没有痛经，或就算有但是疼痛非常轻微，这一次突然下浮非常疼痛，那你要小心有可能是其他疾病引起的。比如说像转移性的右下腹痛有可能是阑尾炎；如果有性生活史，突然出现下腹部疼痛，伴大汗淋漓，小心有可能是宫外孕引起。

如果你排除了以上情况，发现你就是一个原发性的痛经，那有什么方法来搞定痛经呢？今天交给大家一个方式，不要光等到痛经来了去止痛。我们要预防痛经的发作，或者让痛经发作的程度变得更加轻微，怎么来做呢？

二、什么是宫寒的痛经呢？

这种方式针对的是我们俗称的宫寒的痛经，也就是中医上的寒凝胞宫导致的痛经效果是比较好的。

什么是宫寒的痛经呢？就是小肚子特别凉，并且呢热敷能够缓解，受凉加重，有时有血块，平时怕冷，手脚冰凉，舌质淡、舌苔白，或者舌头瘀黯。

三、怎样搞定宫寒痛经？

那就是艾灸疗法。只要灸以下几个穴位就可以。

1、神阙穴：俗称“肚脐”

2、关元穴：在神阙穴下三寸处。

3、三阴交穴：内踝上三寸处。

怎么做呢，下次来月经前5天左右开始就可以做了，不要等到痛经来了才开始灸。一般在月经前艾灸3-5次就可以，每次灸20-30分钟，就可以有效的预防痛经。艾灸的时候再加上相应的药物，效果会更好。平时我们也可以通过按揉相应的穴位来起到预防作用。

平江新城社区卫生服务中心艾灸馆

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