明明刚过30岁,月经量却越来越少医生支招
2019-6-16 来源：不详 浏览次数：次小的时候，我们最喜欢的就是过年，因为没到那个时候就可以拿到压岁钱，穿漂亮衣服，还能长一岁。等到长大后，我们最不喜欢的可能就是过年了。因为对于女性来说，过年或者过生日，都是在提醒我们又老了一岁。尤其是已经步入30岁的女性，对年龄更是敏感。
像我身边有好几个女性朋友，都已经迈入了30岁这个阶段。她们最近这一年都遇到了一个共同的问题，就是月经量越来越少。我们聚会吃饭的时候也讨论过，这才过30岁，难道月经就再也不来了？
后来咨询过医生我们才明白，原来这种情况其实是月经量少。医生说，虽然月经量少只是一个常见的月经问题，但是它会危害到女性的皮肤，带来色斑、痘痘、肤色蜡黄等问题。并且月经量少还会影响女性排卵，降低女性的生殖功能，导致女性怀孕困难或者无法怀孕。
对于月经量少的标准，医生也给我们详细讲解了一下。
我们女性正常一次月经期间的总出血量，能够达到50—60毫升，而正常的范围则是20—80毫升之间。也就是说，女性朋友的月经出血量不能低于20毫升，否则就是月经量少。医生建议我们可以使用月经杯，那样能够更加直观的观察。
医生强调，在发现月经量少后，要及时进行调理。
下面的几个方法，就是医生告诉我朋友的，她使用后效果不错，现在分享给大家。
我们都知道女人来大姨妈时，身子会比较虚弱，这是由于身体处于一个排毒期，子宫里的污血要及时排出，不然身体里面毒素积累越来越多，身体就会出毛病了。很多女人在月经期间还是比较重视的，可是月经一过，就忽视了对子宫的养护，结果依然是患上了子宫疾病，身体也出现了多种问题。那么月经过后该怎样调理呢？
女人在“大姨妈”走后，多吃这几种食物，排毒补血，子宫更健康
大雁草
大雁草味辛，性平。归脾经与胃经。用于祛湿、化浊、头痛、口臭、利尿、发汗、健胃、生血、多涎，去痈肿，调月经。大雁草生长于路边、灌丛、野地中，野生比较罕见，栽培者也不是很多。其比较喜温，耐寒。用根茎进行繁殖培育。长时间食用大雁草，可以促进祛除寒湿之气，调经理气，从而起到一定的延缓衰老的作用！所以说绝经之后的女性可以常食用一些大雁草，用大雁草煮水喝还可以改善睡眠。
黑豆
黑豆中含有丰富的植物雌性激素，对于女人的子宫和卵巢保养效果都是不错的，若是女人可以多吃一些黑豆，可以起到延缓衰老，美容养颜的作用，而且还有助于排除子宫内所堆积的毒素和垃圾。
生姜枣黑糖水，女性想保养的好，黑糖必不可少，它是经期前后的好伴侣，特别是对于子宫和卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒素，远离尴尬的妇科病。
金银花茶
金银花性寒，有清热解毒、消炎杀菌、利尿、止痒的功效，对多种致病菌，比如金黄葡萄球菌、伤寒杆菌等都有一定抑制作用，女性月经走后，常用它泡水喝，可以帮你抑菌排毒，预防妇科疾病！
桂圆富含铁质，可以促进血红蛋白再生，所有很好的补血效果，同时所含的糖分和其他营养物质，还能为身体提供能量，所以女性在例假结束后，每天吃上几颗桂圆可以帮助身体恢复元气，促进体内的气血运行。
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