掌握女性怀孕最佳时间让你有个健康宝宝
2018-10-26 来源：不详 浏览次数：次有一句说，没有生过孩子得女人，都不能称之为完整的女人，所以说，每个女人都渴望能生一个孩子，更是渴望生一个健康的孩子，那么，女性的最佳怀孕时间是什么时候呢？今天我们就一起来了解一下。
一、最佳受孕时期——排卵期
很多女性都在抱怨自己怎么就是没能怀上宝宝呢？这有可能是自己不会计算排卵期，在排卵期同房，怀上宝宝的几率还是很大的
那么，就让我们一起来了解怎样计算排卵期，用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有很正常或是有规律的月经周期，才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。
如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期，故也无法推算到排卵日和排卵期。
对于月经不正常的话，排卵期计算公式为：
排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；
排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18＝10)以及将最长的规律期减去11(37－11＝26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
二、最佳受孕年龄
女性最佳的妊娠年龄为23-29周岁．配偶年龄为25~30周岁。20岁前后一旦妊娠问题较多，一来年幼，不具备做母亲的能力，既不会自我保护，又不会带孩子；二来经济还未独立，要依靠父母。
如果未婚先孕就更加困难，往往不敢暴露实情争取帮助，常导致营养不足，致使新生儿出生体重下降而影响身体及智能发育，或者由于保养不善而出现各种意外问题。初孕年龄最好不要超过30岁。
因为女子在出生前，卵细胞就已储存于卵巢内，怀孕时间过晚，则卵子的年龄过大，受环境污染的影响较多，容易发生卵子染色体的老化，导致畸胎率增高。同时，由于高龄产妇的产道弹性降低，容易发生延长产程和手术助娩等情况，势必也在一定程度上影响了胎儿的健康
据统计，先天愚型胎儿的发病率25~29岁的产妇中为1/；在30-40岁的产妇中为1/；在35~39岁的产妇中为1/；而在45岁以上的产妇中竟高达1/，足以说明妇女的生育年龄与胎儿的健康是有一定关系的。
同样，男性年龄过大婚育时，精子的基因突变率也相应增高，精子的数量和质量都得不到较好的保证，对胎儿的健康也是十分不利的。有人认为父亲的生育年龄与先天愚型的发生有关系，甚至认为先天愚型患者25%是由父亲方面的原因造成的。
因此，从优生的角度来看，过早或过晚生育都是不适宜的。从有利于未来父母的工作、学习、健康、经济实力、体力、精力等多种因素考虑，女子在23岁以后结婚、育儿最为有利，是最佳婚育年龄。
三、最佳受孕季节——5~7月
主要依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5-7月怀孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。
特别在北方，常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管的情况。如果准妈妈选择在5-7月受孕，这时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防这种疾病的发生。
四、怀孕前的准备
1、怀孕前的身体准备
有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。
2、怀孕前的精神准备
首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要！
3、怀孕前的生活准备
首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。
