注意女性生理期千万不要吃这些食物,小心

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经期是女孩们每个月最重要的日子今天小编来给大家聊聊经期期间哪些不能吃的哪些是不能做的事呵护好自己的身体，才是最重要的事女生经期期间一定要懂得忌口以下东西不能碰??

柿子

柿子性寒凉，会刺激子宫收缩，引起月经流量大大减少，导致经期延长、痛经等问题。其次，女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质。而柿子中含有鞣酸，可以抑制食物中铁的摄取。所以月经期最好少吃柿子。

香蕉

香蕉味甘性寒，属于寒性食物，会伤阳气，则会影响血液的正常流动，很容易造成血块，加大痛经的症状。另外，香蕉还有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调。所以，身体虚弱或者体质虚寒的女性在月经期间确实不应该吃香蕉。

酸梅

女性月经期间不适宜吃香酸梅这样的食物。因为酸梅属于酸性的水果，酸性具有非常好的收敛效果，可能会造成女性的月经量减少，使得经血颜色发黑，甚至是导致内分泌的紊乱从而会严重的影响到月经的情况，所以一定不要在月经期间吃酸梅。

芒果

芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

螃蟹

螃蟹属于大寒之物，能清热凉血散瘀。在经期吃会影响血液凝结导致痛经，血下不来，也会影响子宫内膜脱落下来。是女生经期最大的忌。

大家要记住以上食物

在月经期间量不要吃哦~

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