女人大姨妈来了,多吃这3种水果,补血

女性“大姨妈”来了，有很多禁忌，比如不能吃生冷、寒性的食物，不能吃冰的，不能同房，月经来潮的前两天最好不洗头等等，而一些食物可能会造成女性身体不适，对健康不利，但是有一些食物在这个特殊时期可以多吃，下面我们来说说，女性在月经期最适合吃哪些水果？“大姨妈”来了，多“贪吃”这3种水果，补血养颜，还能缓解痛经！1、榴莲榴莲是水果之王，它的营养价值很高，经常吃可以强身健体，滋脾补气，补肾，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品，所以月经期的女性可以多吃，可以补血养颜，榴莲很甜，可以缓解痛经。2、樱桃樱桃含丰富的维生素C及铁，女性在大姨妈期间，处于“失血”状态，多吃含铁量丰富的樱桃，可以促进生血，铁是血合成的重要元素之一。维生素C还能帮助女性美白养颜。3、荔枝现在正是荔枝上市的好季节，荔枝香甜、水多肉厚，性温，益心肾，养肝血，中医上说女子一生都需要养肝血，气血充足的女性，才漂亮，所以在大姨妈其间可以多吃一些，缓解痛经，也不会上火，这也是杨贵妇最喜爱的水果。所以大姨妈期间虽然需要忌口，但是这3种水果可以多“贪吃”，不仅能让女人养肝补血，还能滋补身体，养气血，气血充足的女性，从内到外散发着美丽跟光彩。