月经不调痛经,按中注穴调经止带通调腑

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有人将痛经形容成女人“一生之敌”，可以说女人一生都在和月经不调、痛经做争斗。身边的女孩子每个月都会有那么几天捂着肚子，痛得嘴唇发白，一脸痛苦。甚至大热天的捧着热水袋，男朋友一句多喝热水，都能让她莫名其妙地发脾气。

有月经不调、痛经毛病的女性朋友，不妨试着按一按腹部的中注穴，这个穴位可以起到调经止带、通调腑气的作用，是中医调理月经不调和痛经经常要用到的穴位！中注穴是人体足少阴肾经上的经穴，关于这个穴位的记载最早出自于《灵枢经脉》。中注穴的位置在肚脐向下量一横指，再旁开半横指处即是。