男性最佳生育年龄是多少
2018-10-29 来源：不详 浏览次数：次我们都知道，女人的最佳生育年龄是25-30岁，相对于女人来说，男性的最佳生育年龄会晚几年，在30-35岁。也就说男人在30岁时，精子的质量会达到一个小高峰，这种小高峰会持续5年的时间。所以说，男人最好是在这5年的年龄段内，完成生育工作，既能提高女人的受孕率，生下的宝宝也会更加的健康聪明。若你想生二胎，这个年龄是分水岭！
男人35岁后，精子质量开始下降：
男人超过35岁之后，精子质量会慢慢下降，所以说35岁是一个分水岭。而且男人超过35岁之后，精子质量和水平不仅会下降，精子变异几率会上升，精子畸形概率会上升，进而使女人的受孕率也会降低，而胎儿畸形率上升。
35岁后，若想要生孩子，你要这样做：
所以如果男人超过35岁，还想要孩子的话，在备孕期间，应该多补充一些利于精子健康的食物，比如说增加锌元素的摄入，进而提高精子质量。而且男人35岁之后也要注意多加锻炼身体，只有身体强壮的精子，活力才会更好，这样在一定程度上，能够有效提高受孕率。
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