美食厨房痛经克星，不用吃药也能月月轻

你们身边有没有那种

一来大姨妈

就痛到死去活来的人

站着感觉要爆炸

躺着感觉要升天

那一定是

上辈子被万箭射入腹部而死的女子

教你们一个食疗的方法

味道很美好

效果很显著

主料

红枣（中等个头）g

生姜g

红糖适量

准备好所有需要要材料

生姜和红枣都洗干净

晾干水分

红枣中间切一刀

然后手工去核

把核抠出来就好

生姜需要去皮

生姜和红枣切碎

越碎越好

有搅拌机的最佳

加水没过材料即可

开火加热

待煮开时加入红糖

要搅拌，一直熬到粘稠

到这程度关火，放凉装瓶进冰箱保存

每天早晨空腹充开水喝

或者加水煮荷包蛋

如果有人实在不喜欢喝甜的东西

那么再教你一款咸汤

可以缓解疼痛还可以补充营养

↓↓↓

猪血益母草汤

主料：

益母草g，猪血g，猪瘦肉g

调料：

油适量，盐适量，高汤适量，麻油适量，白胡椒粉适量

1.益母草择好洗净，猪血洗净，用水泡;高汤一份;瘦肉切薄片

2.锅内烧热水，将猪血放入焯水。

3.另起一锅，下高汤和适量的清水煮开，下益母草，煮至益母草变软。

4.下焯过水的猪血煮开，下适量的盐

5.下瘦肉片，用筷子快速搅开。

6.下适量的麻油，下适量的白胡椒粉调味即可。

我再啰嗦一下！

毕竟这两款汤不是神药

肯定不至于喝一口就包治百病

贵在坚持

慢慢调理，绝对有效果哒！