痛经小常识

痛经的分类

痛经可分为原发性和继发性两种。

原发性痛经，又称功能性痛经，是指经妇科检查生殖器官无明显器质性病变者。它常发生在月经初潮或初潮后不久，多见于未孕妇女，常常在生育后疼痛减缓或消失。继发性痛经，是指生殖器官有器质性痛变者，它常发生于生殖器官有病变后，初潮后一段时间无痛经。痛经的临床分型根据痛经所表现的临床症状的不同，可分为以下4型气滞血淤型：

可见经前或经期小腹疼痛拒按，下坠或刺痛，月经色紫黑有块，块下痛减，月经量少而淋漓不顺畅，胸胁胀满及乳房胀痛，舌质紫暗或有淤点，脉沉强或沉涩等。

寒湿呆滞型：

可见经期或经后小腹冷痛或绞痛，疼痛拒按且得热痛减，经水量少，经色淡而夹白块，或经色如黑豆汁，经行不爽，畏寒便溏，舌边紫或牙龈紫黯，脉沉紧等。

气血衰弱型：

腰膝酸软，面色苍白，神疲无力，月经色淡而量少。肝肾亏损型：经后小腹作痛，腰酸膝软，头昏耳鸣，舌淡苔簿等。

药膳调养

痛经一般可以通过药膳调养，获得很好的效果。一般在经前3～4天开始服用。

食疗方1

益母草、砂仁各15克，米醋20克，红沙糖30克。前2味水煎取汁，再加米醋和红沙糖少许。逐日1剂，分早晚2次饮用。功能：疏肝理气调血通经，适用于气滞血淤型痛经。

食疗方2

川芎10克，鸡蛋2个，黄酒适当。前2味水煎煮至蛋熟，去蛋壳再煮5分钟左右，加黄酒调匀便可。逐日1剂，分2次服用，吃蛋喝汤。功能活血化淤，理气止痛，最适用于气滞血淤性痛经。

食疗方3

佛手10克，生姜6克，白糖适当。前2味水煎取汁，加白糖调味饮用。逐日1剂，分1～2次饮用。功能疏肝理气，调血通经，适用气滞血淤型痛经。

食疗方4

当归、生姜各25克，羊肉块克，桂皮调料各适当。各味水煎至肉烂熟便可，吃肉喝汤，逐日1剂，分2次服用。功能温经化淤、调经、止痛，可用寒湿呆滞型痛经。

食疗方5

桂皮6克，山查肉10克，红糖50克。水煎温饮，逐日1剂。功能温经散寒，化淤止痛，可用于寒湿呆滞型痛经。

食疗方6小茴香15克，生姜20克，红糖30克。水煎饮服，逐日1剂。功能温经散寒，化淤止痛，可用于寒湿呆滞型痛经。

食疗方7

肉桂未2克，女贞子10克，粳米克。女贞子水煎取汁，入粳米煮成粥，入肉桂未调匀服用。逐日1剂，分2次服用。功能补肾、温经止痛，可用于肝肾亏损痛经。

食疗方8核桃肉30克，降香10克，龙涎香5克，黄酒适当。前3味入黄酒内浸泡10天后饮用，逐日2次，每次饮5毫升。功能补肾温经，降气止痛，可用于肝肾亏损性痛经。

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