每日一症痛经

开篇提示：月经期间月经量过大的话不建议贴，活血会更汹涌！平时贴可以调理痛经喔！文章末尾附有痛经艾热取穴！

痛经的病因

①原发性痛经，来月经时，引起，子宫平滑肌过度收缩，血管痉挛，造成子宫缺血缺氧导致痛经。这种痛经占90%。多发生于年轻女性。

②继发性痛经，生殖器有明显病变，子宫内膜异位症，盆腔炎，肿瘤等。

除了这些之外，一般的痛经原因大概有以下几点。

一、受凉因素

　　因天气寒冷或衣着过少而受凉，导致气血凝滞，经血无法畅通排出而加重痛经。

二、生理因素

　　由于月经期出血过多导致血钙的流失，然而正值青春期的女性对钙的需求又正好加大，所以导致严重缺钙，血钙降得更低，才会时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

三、饮食因素

　　有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。

四、劳累因素

　　经期的女性的体质本来就不如平时好，需要补充营养和多加休息，过重的体力劳动会加重出血及痛经。

生完孩子后就不痛经了

有些女孩子先天子宫生理过度弯曲，宫颈口过紧，经血流行不畅，导致痛经，怀孕后，子宫发生变化，尤其生孩子后在一定程度上改善了子宫血管弯曲，经血畅通，就不会痛经了。

如果一直没有痛经，突然痛经，医院要全面的检查。

世界卫生组织(WHO)将疼痛等级分为以下几个等级

O度：不痛；

Ⅰ度：轻度痛，为间歇痛，可不用药；

II度：中度痛，为持续痛，影响休息，需用止痛药；

III度：重度痛，为持续痛，不用药不能缓解疼痛；

Ⅳ度：严重痛，为持续剧痛伴血压、脉搏等变化。

女人为什么会痛经

年轻女孩露脐装，长期受凉，吃寒凉的食物，月经期也吃寒凉的食品，时间长了导致气血运行不畅，经血无法排出，痛经。

精神压力过大，过度劳累，气血虚弱，经血流行不畅导致痛经。

艾热灸调理痛经

痛经如果伴有小肚子按压疼痛减轻，月经量少，腰酸腿软，心慌等，多为体质虚弱，肝肾不足。

痛经如果伴有，小肚子按压加重，红色或者紫红色血块，血块排出后疼痛减轻，两肋涨疼，胸闷恶心。和寒湿重，爱生气，有关系。

痛经的取穴：关元、气海、神阙、合谷等。

友情提示的一点是，相关穴位要循环贴，持续下来，才会有更舒适的体验喔！

关元穴

气海

神阙

合谷

重点穴位

艾热灸作用原理

咱们的艾热灸，①其中艾草提取液，温经散寒，通经络，提升人体正气，增强体质。②当归，活血化瘀，③风藤，消炎止疼。

艾热灸的十大功效：1：改善宫寒，痛经！2：改善性冷淡，促进夫妻生活！3：预防子宫肌瘤，卵巢囊肿！4：改善月经量少，血块！5：便秘，腹泻，痔疮！6：改善胃寒，胃痛，胃胀痛！7：改善手脚冰凉！8：改善风寒，关节炎！9：改善痛风，腰酸肾虚！10：整体改善内环境，促进血液循环，增强抵抗力和免疫力

注意：经期时，不要吃辛辣食物、生冷食物、寒性食物、高糖食物和高盐食物，否则会加重经期不适症状。注意卫生，月经期卫生巾要经常换，平时不要用护垫，经常用护垫会引起私处不透气，会引发妇科炎症。

注意运动，月经期可以适当的运动，有助于经血排出。不要剧烈运动，否则容易患上子宫内膜异位症，加重痛经。

保持心情舒畅，可以很大程度上缓解痛经。

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