女性痛经，日常做到这一点，月经下次来也

痛经的病因主要是月经子宫内膜产生和释放前列腺素增加，引起子宫异常肌肉强烈收缩所致。那种痛，只有亲身经历的人才会懂，一次后不想再有第二次。痛经影响学习、工作还有女性的身体健康，所以，要进行调理，特别是平时的调理最重要。

痛经对身体的伤害

由于痛经的女性气血失调，其衰老的年龄比正常那不行总体提前5年，因此，痛经的女性总是面色灰暗、皮肤干燥、容易长斑等面部问题。

经期前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响生活，这需要重视。

痛经会使女性阴道内表层和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩，干燥不适，出现性欲低下，性生活后盆腔酸胀不适症状。对身体非常不好。

未婚女性经常痛经容易引起不孕，有经常痛经的情况，不可忽视，应该及时检查，日常生活中注意调养。

痛经日常措施

预防痛经桂圆红枣枸杞茶

痛经来时可以多喝热水红糖水，可以得到一定的缓解，但是这次过了下次还会痛，所以，日常调养才是重点，痛经的人平时多喝桂圆红枣枸杞茶，常喝补气血、促进经血顺利排出，预防缓解痛经思美人桂圆红枣枸杞茶泡水对于体质虚寒的人来说，效果很好。

痛经小知识

平时注意保暖，忌食用过多生冷、辛辣食品

注意劳逸结合、不要多于劳累

适当锻炼，身体不虚弱，疾病自然减少。

痛经厉害，想要彻底解决，还需医院查明病因针对性治疗。平时预防好，可以减少痛经次数，逐渐恢复的，所以经常痛经的人要“动”起来了。

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