养生保健痛经，来碗川芎酒酿蛋迅

2018-9-23 来源：不详浏览次数：次

取川芎6克，熟鸡蛋一个，甜酒酿50毫升，红糖5克，姜片3片，水毫升。川芎提前用清水浸泡半小时。在锅内加水，水开后放入姜片和川芎，小火煎煮半小时。然后加入甜酒酿，搅匀后放入鸡蛋，盖上盖继续小火煮半小时。关火，加入红糖搅匀即可。这道甜品能温经散寒，有痛经烦恼的女性可以在月经前的一周喝3～4次，能活血化瘀、行气止痛，改善痛经症状。要趁热喝，汤和鸡蛋都吃掉效果更好。

你春困了吗？以下几个醒脑小妙招可以帮到你：1.握紧拳头放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰；2.用手指尖端轻轻拍打头部，先敲头顶，再将后脑勺分为左右两区，轻轻拍打；3.嗅闻树叶类精油；4.用薄荷油涂抹额头；5.用2勺海盐和4滴精油，倒入热水泡脚。